Bon dia a tots i a totes,
Ja ens trobem al darrer mes de feina plegats! Alguns estireu contents i d’altres una mica tristos. Jo una mica trista perquè m’agrada molt veure-us! Així que no hem de desaprofitar cap dia de feina!
Sabeu quina és l’activitat més votada del qüestionari personal que vàreu realitzar la setmana passada? Doncs, realitzar més circuits! Per tant, avui anirem a realitzar un circuit! Aquest, ho podeu realitzar totes les vegades que vulgueu, però jo us recoman realitzar-la com a mínim tres vegades. La primera vegada és perquè us pugueu adaptar al circuit. La segona és perquè us cronometreu i pugueu observar quant de temps estau a realitzar-la. I la tercera és per superar el temps del recorregut anterior.
Per tenir constància de l’activitat, em podeu enviar una foto, vídeo o una explicació escrita de com us heu sentit i quin temps heu realitzat.
Pensau que podeu fer algunes modificacions si us falta qualque material que no tingueu a casa.
Aquí us deix l’enllaç del circuit a realitzar: https://youtu.be/WWi75WzOQD8.
Correu: m.sastre @ ceippuntadenamer . org
Telegram: @MASastre o https://t.me/MASastre
Una abraçada forta,
MªAntònia Sastre.
ECOS RÍTMICS